インストラクター MIZUKI

"Let us teach you something that will last all your life"

- Joseph Pilates 

2007 年よりピラティスを指導しています。
身体の感覚と意識の深さを大切にしています。
シンプルな動きの中にある深みを感じながら、
静けさの中で身体と心を整える時間をご案内します。
一人ひとりの動きを丁寧に確実に伝わるレッスンを心がけています。

資格

FTP Pilates Instructor
PHI Pilates Instructor
BODY CONTROL PILATES®︎  Instructor
Pilates for Pregnancy (Antenatal & Postnatal) 
YUR®︎BACK Program
Jason Crandell Inteligent Vinyasa Teacher 
RYS200
その他

指導歴

2007 年〜 現在：ピラティス指導

イギリスロンドン アラン・ハードマンスタジオにて定期セッション受講で研鑽中
キャデラック・リフォーマー・チェア フットプロダクト・バレル
器具対応 

マットピラティス指導者

Pilatesについて

Joseph Pilates氏が考案したメソッドです。
胸式ラテラル呼吸という呼吸法で、マットや専用器具を用いてエクササイズを行うことにより、体幹・インナーマッスルの強化はもちろん、柔軟性を高め、しなやかな身体作り・姿勢の改善へと導きます。ピラティスは年齢問わず安全に行え、生涯にわたって実践でき、心身ともに豊かにする手助けをしてくれることでしょう。