Pilatesについて

Joseph Pilates氏が考案したメソッドです。
胸式ラテラル呼吸という呼吸法で、マットや専用器具を用いてエクササイズを行うことにより、体幹・インナーマッスルの強化はもちろん、柔軟性を高め、しなやかな身体作り・姿勢の改善へと導きます。ピラティスは年齢問わず安全に行え、生涯にわたって実践でき、心身ともに豊かにする手助けをしてくれることでしょう。

インストラクター MIZUKI

"Let us teach you something that will last all your life" - Joseph Pilates 

ピラティススタジオ・ヨガスタジオ・スポーツクラブにて指導経験有。パーソナル指導歴も１０年以上。現在、主に北九州市内にてピラティスとヨガの指導をしています。
ピラティス・ヨガともに国内外にてワークショップ等多数受講。
イギリスロンドンのアランハードマンピラティススタジオにて定期的にセッションを受講。イギリスでの経験がきっかけで、マットのみではなく専用器具も取り入れるように。
資格
FTP Pilates Insutructor
PHI Pilates Insutructor
Jason Crandell Inteligent Vinyasa Teacher RYS200
その他